charmer написал(а):вы должны простить всех людей, вовлеченных в эту ситуацию и тогда вы будете неуязвимы для них.
Я делаю это просто...Сажусь и пишу обычную фразу - "Я (имя), прощаю тебя (имя человека, к которому адресовано "письмо) за всё, что ты сделал/сделала со мной! Я прощаю и отпускаю тебя с любовью!" Пишу до одури, до тошноты (что естественно, потому что и тело и душа сопротивляется сначала этим словам), пишу, когда накрывает ненависть, ярость, обида, пишу, когда понимаю, что прощение практически невозможно, а когда не могу писать, но чувства захлёстывают - повторяю, как молитву...Смешно, наверное, но это действует...Через некоторое время начинаешь верить в то, что пишешь, а потом просто понимаешь - всё, ушло! В этот момент всё и сжигаю...Костерок получается весёленький - горит моё прошлое и вся грязь, которая сидела во мне и не давала дышать спокойно...
- Подпись автора
Дорогие друзья! Админы существуют для того, чтобы помогать решать ваши проблемы.